Mes services

Des solutions pensées pour s’adapter à vos besoins et à votre rythme.

Les FODMAP sont des glucides fermentescibles, présents dans certains

aliments, qui peuvent être mal absorbés et provoquer chez les personnes

sensibles des ballonnements, douleurs, gaz ou troubles du transit.

Phase 1 – Elimination (2 à 6 semaines) :

Éliminer de votre alimentation tous les aliments
riches en FODMAP. Le but est d’observer une réduction
significative, voire une disparition, des symptômes digestifs
(ballonnements, douleurs abdominales, gaz, diarrhée, etc.).
Phase 2 – Réintroduction (8 à 12 semaines) :

Identifier les familles de FODMAP qui déclenchent
vos symptômes et déterminer votre seuil de tolérance pour
chaque famille.
Phase 3 – Personnalisation (long terme) :

Adopter un régime alimentaire durable et équilibré,
en évitant ou en limitant seulement les aliments qui vous sont
problématiques, tout en conservant les autres pour une
alimentation la plus variée possible.

Consultations individuelles à distance

15 – 20 mins

Avant toute prise en charge :
Rendez-vous par appel téléphonique ou par visioconférence pour évaluer vos besoins.

1h30

Première consultation :
Une séance pour discuter de votre parcours santé, évaluer vos besoins et définir vos objectifs.

45 mins

Pour les patients déjà suivis :
Suivi des progrès lors d’une consultation individuelle, ajustement du plan, soutien.

3 mois

Un forfait avantageux pour plus de sérénité :
1 consultation initiale + 5 de suivi. Accompagnées d’un plan alimentaire de base.